Wereldwijd is stress op de werkvloer beroepsziekte nummer één geworden. Veel mensen lopen rond met een (kantjeboord) burn-out en andere werkgerelateerde psychische en psychosomatische klachten. Betekent dit dat we stress zoveel mogelijk moeten voorkomen?  

Ziekte moet je voorkomen, maar of dat lukt door stress geheel uit te sluiten is maar de vraag. Stress is namelijk een normale reactie op abnormale omstandigheden. Veel beter is het om de omstandigheden aan te passen en te leren hoe je anders met stress kunt omgaan.

Algemene doel van deze training is om meer zelfinzicht te krijgen om de kwaliteit van je leven integraal te verhogen door te focussen op wat voor jou echt belangrijk is en door het leren vinden van een integrale en gezonde balans in jouw leven.