“Mental health awareness is the recognition that our psychological well-being is an important part of our own health, productivity, and happiness, as well as the well-being of our communities”.

Deze training stimuleert deelnemers tot reflecteren over hun eigen mentale welzijn. Hierbij spelen aspecten zoals motivatie, eigenwaarden, behoeften, succes en passie een bepalende rol.

Een manier om ons mentale welzijn te voeden en te blijven prikkelen is onze bereidwilligheid tot constante zelfontplooiing. Zeker na grote veranderingen (Covid pandemie) is persoonlijke groei een voorwaarde om ons mentale welzijn op peil te brengen en/of te houden. Deelnemers worden geïnspireerd om bewuster te worden van hun eigen gedachten, gevoelens en gedrag en deze in te zetten voor persoonlijke groei wat uiteindelijk zal bijdragen tot een gezond mentaal welzijn.